Quelle est la raison pour laquelle vous obtenez Sha facilement ?
Ces dernières années, avec l'amélioration de la sensibilisation à la santé, le « Gua Sha » en tant que méthode de médecine traditionnelle chinoise a attiré beaucoup d'attention. Cependant, de nombreuses personnes constatent que leur peau est sujette à des éruptions cutanées ou même à des contusions après le grattage. Quelle en est la raison ? Cet article analysera la physiologie, la constitution, les techniques opératoires et d'autres aspects, et le combinera avec les sujets d'actualité sur la santé sur Internet au cours des 10 derniers jours pour vous donner une explication détaillée.
1. Qu’est-ce que Sha ?
Sha est une tache rouge ou violette qui apparaît sur la peau après grattage. Il s’agit essentiellement d’un petit saignement provoqué par la rupture des capillaires sous-cutanés. La médecine traditionnelle chinoise estime que le Sha reflète les toxines ou les blocages dans le corps, tandis que la médecine moderne le classe comme une réponse à une blessure mécanique.
| Types de Sha | caractéristiques de couleur | Explication de la médecine chinoise |
|---|---|---|
| Sha rouge vif | Rouge vif, dispersé | Il y a un poison thermique dans le corps |
| Sha violet | Rouge pourpre foncé, apparaissant par plaques | Qi sévère et stase sanguine |
| Sha violet | Violet bleuté avec des bleus | Grand froid et humidité ou capillaires fragiles |
2. Six raisons principales pour lesquelles le Sha est susceptible de se produire
1. Facteurs physiques
Les parois capillaires des personnes de constitution sensible sont minces et une légère force externe peut provoquer une rupture. Le sujet « Test de sensibilité cutanée » qui a été vivement débattu sur les plateformes sociales au cours des 10 derniers jours, montre qu'environ 32 % des participants ont déclaré avoir une constitution sujette au développement du Sha.
| Type de constitution | Probabilité de développer Sha | Expression caractéristique |
|---|---|---|
| constitution de stase sanguine | Plus de 85% | Langue violet foncé, caillots sanguins menstruels fréquents |
| Constitution du déficit de Qi | 60-70% | Facilement fatigué, faible immunité |
| Constitution humide et chaude | Environ 50% | Visage gras, bouche amère et mauvaise haleine |
2. Capillaires fragiles
Une carence en vitamine C et l’utilisation à long terme de médicaments anticoagulants (comme l’aspirine) peuvent augmenter la fragilité capillaire. Des recherches récentes sur la santé montrent qu’environ 28 % des personnes souffrent d’une fragilité capillaire accrue après avoir guéri du COVID-19.
3. Mauvais fonctionnement
Une force de raclage excessive et un angle incorrect sont des problèmes de fonctionnement courants. Sous le thème #GuashaTeaching# sur Douyin, des médecins professionnels ont souligné que le grattage vertical à 90° est le plus susceptible de provoquer des dommages capillaires.
4. État cutané anormal
Après une exposition récente au soleil, lors d'allergies cutanées ou lors de l'utilisation de produits à base d'acide rétinoïque, la fonction barrière cutanée diminue et la probabilité de développer un sha augmente de 2 à 3 fois.
5. Facteurs environnementaux
Un hiver sec et froid (humidité relative <40%) réduira l'élasticité de la peau et rendra plus susceptible l'apparition de bleus lors du grattage. Les données de Weibo montrent que le nombre de plaintes pour grattage dans la région nord est 47 % plus élevé en hiver qu'en été.
6. Période menstruelle spéciale
Des 3 jours précédant les règles jusqu’à la fin des règles, les changements hormonaux entraînent une augmentation de la perméabilité des vaisseaux sanguins. À ce stade, la quantité de sha gratté peut augmenter de 50 à 80 %.
3. 4 Notes sur le Gua Sha scientifique
1. Pré-évaluation
Vérifiez la peau pour détecter tout dommage ou inflammation et vérifiez l'état du médicament. Un récent article brûlant sur Xiaohongshu suggérait que les personnes prenant des anticoagulants devraient attendre 3 jours avant le gua sha.
2. Approche correcte
Maintenez un angle d'inclinaison de 45°, la longueur d'un seul grattage ne doit pas dépasser 10 cm et la même zone ne doit pas être répétée plus de 10 fois. Les vidéos pédagogiques populaires de la Station B soulignent que « le rouge mais pas le violet » est le meilleur effet.
3. Sélection des instruments
Il est conseillé aux débutants d'utiliser un grattoir en corne de buffle aux bords arrondis et d'éviter d'utiliser des ustensiles métalliques. Les données Taobao montrent que les ventes de planches à gratter en silicone augmenteront de 210 % d'une année sur l'autre en 2023.
4. Suivi
Évitez tout contact avec de l'eau froide dans les 4 heures suivant le grattage. Vous pouvez boire 300 ml d'eau tiède pour accélérer le métabolisme. La réponse très appréciée de Zhihu recommande de boire de l'eau de miel pour soulager l'inconfort.
4. Cinq catégories de personnes qui ne sont pas aptes au scraping
| Groupes tabous | niveau de risque | Suggestions alternatives |
|---|---|---|
| patients souffrant de thrombocytopénie | ★★★★★ | Physiothérapie infrarouge |
| Personnes ayant une infection cutanée | ★★★★ | traitement de désinfection locale |
| Femmes enceintes (taille et ventre) | ★★★★ | Acupression professionnelle |
| patients souffrant d'une maladie cardiaque grave | ★★★ | Acupression manuelle légère |
| personne ivre | ★★★ | Traitez-le après avoir dégrisé |
Conclusion :
La gravité du Sha reflète non seulement la condition physique, mais est également étroitement liée à la méthode opératoire. Une analyse récente du contenu santé sur l'ensemble du réseau montre que le nombre de discussions sur les connaissances scientifiques sur le grattage a augmenté de 65 % d'une année sur l'autre, ce qui indique que le public établit progressivement une conception rationnelle des soins de santé. Il est recommandé d'effectuer le grattage sous la direction d'un professionnel. Si des ecchymoses anormales persistent pendant plus de 3 jours, vous devez immédiatement consulter un médecin.
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